21/06 : 10 kms
22/06 : Rien : la culbut' d'hier m'a fait du mal aujourd'hui... pas l'envie de me faire mal, ni du bien
23/06 : 10 bornes
24/06 : 10 km
25/06 : NAT avec 200m de chauff' + pyramide avec 50/100/150/200/250/300/350/400 + 200 jambes + 200 brasse de récup' = 2400m
26/06 : Repos avant Nouâtre
27/06 : Triathlon de Nouâtre avec au menu :
1980m de NAT - 40km de Vélo - 10km de CAP
Dossard N° 217 - T° extérieur : 30°C - T° de la Vienne : 23°C donc pas de combi pour la NAT...
15h00 : départ pour 1980m de descente de la Vienne, avec une eau chaude, pas trop sale et assez claire, et par endroit QUE quelques centimètres pour nager !.. De mon côté, j'ai pas marcher et donc toujours nager, avec un chrono pour la NAT en 25'30 (avec transition : 28'21). J'suis content.
Ensuite vient le Vélo avec 40 km à rouler. Et là, pas pareil, pour la première fois, je vais me taper la FAMEUSE COTE du "Vieux Lavoir" et sa pente de 18% !!!... Ben euh... comment dire... j'avais tout mis à gauche et je faisais presque du sur-place :-( Bien sûr il fallait se la taper 2 fois puisque 2 boucles !!! Aïe Aïe Aïe...
Merci à Patrick et sa famille (je pense, car j'avais le museau dans le guidon, et j'ai pas vu d'où venaient tous les encouragements... Mais MERCI à vous toutes et tous pour ce petit-grand coup de pouce dans cette dure mais belle galère ! Un chrono final pour le Vélo en 1h16'. Moi je dis pas si mal, vu les difficultés du relief !!! (mais quand même 63 places de perdues en Vélo !..)
Et pour finir, la CAP avec les 10 km, où là j'ai réussi avec un triathlète de Châtellerault (N° 284 = Philippe AUBERT) à trouver un bon rythme et surtout à le garder durant ces 10 km. On s'est bien entendu sur les "relais" et on a finit tous les deux cuits-crâmés mais avec la joie d'avoir fait une belle course à pied. (Je pense qu'on a remonté pas mal de coureurs, sans jamais se faire doubler. Ceci a été vérifié avec les résultats : 44 places de gagnées !..). Le chrono pour la CAP est de 47min (avec transition : 48'16).
Mon chrono final est donc de 2h32' soit 4 min de mieux qu'aux France FSPF de Fouras, et vu le relief de Nouâtre, moi je dis, c'est vraiment pas mal !
Merci donc encore une fois et comme tous les ans, à l'organisation de ce Tri. Rien à redire là-dessus.
Et aussi mais surtout, un GRAND MERCI à mes coachs de coeur pour leurs encouragements et leurs efforts pour les prises de vue et les films !!!
NAT : 4.380km
Vélo : 40km
CAP : 40km
