BRAQUO

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Dernier projet Marchal
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# Posté le vendredi 02 octobre 2009 13:33

Equipements 2010

Voici mes équipements pour la saison 2010 :

Combinaison : Orca

Lunettes : Arena (compétitons) - Speedo (entrainements)

Vélo : MBK RD 300

Casque : Bell

Chaussures Vélo : Sidi

Tri-Fonction : Poli

Chaussures CAP : Saucony
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# Posté le mardi 29 septembre 2009 12:40

Modifié le mercredi 30 septembre 2009 04:10

2010

Que sera 2010 ?

Une 5ème saison de Triathlon ?! Oui, ça c'est sûr ! Mais encore ?..
Quelques "Sprint" pour commencer la saison. Puis viendront les "CD" où je devrai nager plus vite, pédaler plus vite et courir plus vite. Bref faire tout plus vite. Ca serait bien. Ou alors faire différemment mais avec autant voir plus de plaisir... Ca aussi, c'est possible.
Et puis pourquoi pas, si les entrainements donnent des résultats, pourquoi ne pas se lancer sur des formats "LD"...
Pourquoi ne pas pouvoir rêver un peu ou s'en approcher avec des courses mythiques, des Triathlons de légendes, des rêves qui pourront peut-être devenir réalité...
Bref 2010 sera ou ne sera pas mais ma devise, elle, ne changera pas :
"LE PLAISIR AVANT TOUT"
Et puis sûrement, 2010 sera encore une année de nouvelles rencontres, des nouvelles têtes de ouf comme moi, avec qui on partage le même délire qu'est le Tri, des mecs et des nanas qui kiffent cet échange avec la nature, cette sensation de plaisir dans le dépassement de soi, cette attirance pour la gestion de la douleur jusqu'au plaisir.
2010
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# Posté le mardi 22 septembre 2009 15:54

Modifié le mardi 22 septembre 2009 16:31

Triathlons

Voici quelques Triathlons que j'ai fait, voudrais faire ou me font rêver !..

- Mai -
St Laurent (CD)
Orléans (SPRINT : 750/20/5)
Vendôme (LD : 3/80/21)
Fouras F.S.P.F. (CD : 1.5/42/10)

- Juin -
Nouâtre (CD : 1980/40/10)
Cublize (LD : 3/100/20 & CD : 1.5/50/10)
Nice (IM : 3.8/180/42.195)

- Juillet -
Angers (SPRINT : 750/20/5)
Le Mans (CD : 1.5/41/10)
Alpe d'Huez (LD : 2.2/115/21 & CD : 1.2/30/7)

- Août -
La Ferté Bernard (CD : 1.5/40/10)
Paris (CD : 1.5/40/10)
Embrun (LD : 3.8/ / & CD :1.5/ / )

- Septembre -
Royan (SPRINT : 750/22/5)
Joué Lès Tours (SPRINT : 750/20/5)
70.3 Monaco (IM 70.3 : 1.9/90/21.1)
Gerardmer (XL : 1.9/93/21.1 & DO* : 1.5/39/10.5)


* DO : Distance Olympique
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# Posté le mardi 22 septembre 2009 13:31

Modifié le mardi 22 septembre 2009 14:00

Semaine N° 32 - Du 4 au 10 octobre

04/10 : Petite journée tranquilou, sans rien faire, en mangeant trop bien, mais sans trop boire... Bref une bonne journée ! :)
05/10 : Rien, car des choses à faire
06/10 : Rien
07/10 : Volonté de courir, mais comme je dois courir sur gazon de stade et que stade fermé, ben pas Course A Pied !.. :(
08/10 : Kiné + sur prescription du Doc, comme prévu séance de CAP avec une 1/2 heure light-light-light sur gazon de footeux... :(
09/10 : Taf 5h/13h donc pitite siestouille et puis AG du club de Tri. Pas le temps pour la CAP et en plus j'ai vachement mal au tendon droit... Aïe Aïe Aïe :(
10/10 : 1.5 km de NAT

NAT : 1.5km
Vélo : 0km
CAP : 1/2 heure
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# Posté le mardi 29 septembre 2009 03:26

Modifié le dimanche 11 octobre 2009 07:52