Un spécial encouragement à un de nos 3 triathlètes Homme pour sa victoire aux J.O. de Pékin !
Vas-y Fred, on compte sur toi.
Et bien-sûr tous mes encouragements également vers Carole Péon (ma chouchoutte), Jessica Harrison, Tony Moulai et Laurent Vidal !!!

Un dimanche placé encore sous le soleil et cette fois-ci, il était angevin, avec plusieurs courses dont les 1/2 finales Femmes et Hommes de la D3. Un beau spectacle donc pour nous les petits amateurs !..
Le site était face au chateau, le long de la Maine, avec une eau à 24.4° (donc interdiction du port de la combi : coup dur pour les piètres nageurs dont je fais parti...)

Un départ donc, pour 750m de NAT avec cette fois-ci pas de souci pour trouver mon rythme, car j'ai testé le rythme "en 1" plutôt qu' "en 3" et là révélation... ben oui, il m'aura fallu 3 ans pour trouver cette subtilité...
Ensuite les 20 Km de Vélo avec une course rapide, sans cesse parsemée de relances et de faux-plats. Je me suis senti pas trop mal, mais pas encore assez pour inquiéter mes concurents... mes jambes tournaient bien mais pas un développement encore assez costaud ! Il me faut encore travailler, travailler et travailler...
Pour les 5Km de CAP, un parcours sous un soleil de plomb (sûrement au dessus des 30°) avec là aussi pas de grosses difficultés mais des ruptures dans les rythmes sans cesse et pas mal de relances.
Un chrono final de 1h23'.

Donc de bonnes sensations sur l'ensemble de la course, même si mes efforts doivent encore être fournis avec sérieux si je veux pouvoir passer sous les 1h15.

P.S. Faut vraiment que je perde mon gros bidou... j'suis trop lourd...

Les cyclistes ont l'EPO... les footballeurs ont les transfusions sanguines... les rockstars ont les drogues...
moi, j'ai "Teisseire"...
(pourquoi vous souriez ? c'est vrai !..)

- Tout abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération -

Comme je roule comme une midinette, j'ai pris la grande et sage décision de rouler, rouler, rouler et rouler. Cette semaine donc a été thématique "Vélo" avec des sorties Montlouis-Amboise-Montlouis en 1h00.
Ca nous fait du 30 Km/h avec du vent de côté à chaque fois, et quelques faux-plats qui pour moi le sont vraiment (...)
Puis ce week-end sur 2 jours Montlouis sur Loire (37) - Cellettes (41) avec 100 bornes (aller / retour) en 1h30 pour l'aller et 1h45 au retour : ben oui un sacré vent de face !!!
Ce qui nous fait un compteur à 33.5 Km/h pour l'aller et 28.6 Km/h pour le retour.
Donc un peu de mieux à chaque sortie supplémentaire !
Je tiens le bon bout...

Aujourd'hui donc, un Tri avec un format "sprint" (750X22X6).
La météo prévue était un peu maussade avec soleil, caché derrière les nuages.

Comme d'hab, j'ai nagé comme un clébard qui nage derrière un canard... un coup à tribord, un coup à babord, en me payant même le luxe de boire une tasse de la Vienne, mmmhh fameux... Va vraiment falloir que je m'entraine en eau vive !
Pour ce qui est du Vélo, la pluie dès le début, mais qui n'aura duré qu'environ 1/4 d'heure... par contre du vent de côté tout au long du parcours, avec ses 4 boucles et donc 2 bonnes bosses à faire 4 fois aussi chacunes... Ca calme !.. (en plus j'ai oublié mon bidon à la transition, donc 22 bornes sans ravito en eau, ça aussi, ça calme !!!)
Et puis pour finir, les 6 bornes de CAP avec toujours une première partie lente, eh oui je suis un bon diesel... et puis un bon retour sur la seconde partie du parcours.
Bref, je suis un peu déçu de mon chrono : 1h33 mais une fois encore je me suis fait plaisir !