Semaine N°6 - Du 5 au 11 février

05/02 : Taf en théorie 5h-13h10, en réalité 5h-6h30... :|
06/02 : RAS
07/02 : Trouver le temps pour aller rouler... car la motivation JE L'AI !!!... (Cf. Photo) ;)
Sortie de 58km avec une boucle Montlouis/Amboise/Pocé/Nazelle/Vouvray/Tours
St Pierre/Montlouis
08/02 : RDV chez ma dièt' et... en 3 semaines : - 2.2kg ! ^^ Un début prometteur...
09/02 : Taf :|
10/02 :
11/02 :


NAT :
Vélo :
CAP :
Semaine N°6 - Du 5 au 11 février
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# Posted on Friday, 05 February 2010 at 3:58 AM

Edited on Tuesday, 09 February 2010 at 4:46 PM

Semaine N°5 - Du 29 janvier au 4 février

29/01 : R
30/01 : A
31/01 : S
01/02 : Nuit de la Gastro ! :(
02/02 : Récup' de Gastro...
03/02 : Reprise du Taf après 2 mois d'arrêt. Dur Dur... :(
04/02 : RAS


NAT : 0km
Vélo : 0km
CAP : 0km
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# Posted on Sunday, 24 January 2010 at 1:33 PM

Edited on Friday, 05 February 2010 at 10:44 AM

Semaine N°4 - Du 22 au 28 janvier

22/01 : Kiabi - Auchan - Stokomani - FNAC - Carrefour - Ikea... Ca vaut bien un marathon !!!..
23/01 : Sortie Vélo de 63km avec une moyenne de 26km/h... :( J'ai eu l'impression de rouler juste avec les mollets... Le moindre faux-plat et plus de son, plus d'image et des cuisses grosses comme ça ! Pas de jus et pas de plaisir sur toute la sortie... C'est pas normal ça ! J'pense qu'un bon petit check-up serait le bienvenu !!!
24/01 : 30min de CAP
25/01 : R
26/01 : A
27/01 : S
28/01 : Retour du "6-2" d'un p'tit week-end de 4 jours avec au menu : super accueil, bonne ambiance, découverte de la région du "Ch'Noooord - Pô de Calais" avec Tarte au Libouli, Ficelle Picarde de la Baie de Somme !.. Bref que du Bien, que du Bon :D


NAT : 0km
Vélo : 63km
CAP : 6km
Semaine N°4 - Du 22 au 28 janvier
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# Posted on Thursday, 21 January 2010 at 10:12 AM

Edited on Sunday, 07 February 2010 at 3:54 AM

Saison 2010

Objectifs - Rêves - Légendes

18 avril : Duathlon Vert Joué Lès Tours
25 avril : Vetathlon St Avertin
9 mai : Tri Fouras F.S.P.F. (SPRINT) Pas de compét' en 2010
16 mai : Tri Orléans (CD)
30 mai : Tri Vendôme (LD - 3/80/21)
20 juin : Tri Cublize (CD - 1.5/50/10) Peux pas : OQP !
26 juin : Tri Nouâtre (CD)
4 juillet : Tri Le Mans (CD)
18 juillet : Tri Angers (SPRINT) En vacances
29 juillet : Tri Alpe d'Huez (CD - 1.2/30/7) Toujours & Encore en vacances
15 août : Tri Embrun (CD - 1.5/42/10) Pas dispo : Au Taf :(
22 août : Tri La Ferté Bernard (CD)
29 août : Tri GP Tours (SPRINT)
5 septembre : Tri Gérardmer (CD - 1.5/50/10)
19 septembre : Tri Joué Lès Tours (SPRINT)
25 septembre : Tri Royan (SPRINT)
3 octobre : Duathlon St Laurent


* Compétitions qui seront effectuées selon mes disponibilités professionnelles et mes capacités d'entrainements...
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# Posted on Saturday, 16 January 2010 at 11:33 AM

Edited on Tuesday, 09 February 2010 at 4:07 AM

Semaine N°3 - Du 15 au 21 janvier

15/01 : Petite sortie entre collègues à "La Pataterie" avec au menu : Une Fondue Montagnarde (Fondant de 3 fromages, patate, charcuterie, et un peu de salades... quand même !) + un Colonel en dessert
Une bonne petite soirée !.. :D
16/01 : ???
17/01 : !!!
18/01 : ...
19/01 : RDV chez ma Diet' pour réparer toutes les erreurs commises, rétablir les bons réflexes, oublier les abus, bref perso je veux perdre 9kg, selon ma Diet' il va falloir diversifier mon alimentation et aussi reprendre un plaisir à manger.
20/01 : :D Bon annif Môman !!! :D
21/01 : 30 mn de CAP toujours entre plaisir de reprendre et fébrilité au niveau des sensations du tendon... :|


NAT : 0km
Vélo : 0km
CAP : 6km
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# Posted on Thursday, 14 January 2010 at 9:26 AM

Edited on Thursday, 21 January 2010 at 9:44 AM